家常土豆丝的做法简单(好吃的土豆丝菜谱)

大家好,今天来为大家分享家常土豆丝的做法简单的一些知识点,和好吃的土豆丝菜谱的问题解析,大家要是都明白,那么可以忽略,如果不太清楚的话可以看看本篇文章,相信很大概率可以解决您的问题,接下来我们就一起来看看吧!

炖土豆丝的家常做法

1、备料,土豆去皮,洗净,蒜切沬。

2、切丝,切丝比较重要,先不说粗细,一定要均匀,这样下锅后就不会出现有的不熟,有已经黏了。

3、将切好的丝直接放入水中泡一下,滤掉一些淀粉,这样可以保证土豆丝更爽口。

4、热锅凉油,下入葱蒜,花椒粉,大料,炒出香味,放入土豆丝,继续翻炒,待土豆丝熟后加入少许醋,就OK了~!

5、炒菜的步骤忘记拍了,上个成品图吧(喜欢吃辣的也可以入些辣椒)。

最简单土豆丝的做法

1、土豆洗干净去皮,然后切成片状再切成丝,注意要细一些大小要均匀。

2、切好的土豆丝用冷水浸泡一会。

3、趁土豆丝在浸泡,把大蒜拍碎切成末,辣椒切成3或4小段。

5、锅中倒如适当油,稍多一些,注意看土豆丝比例。

6、放入一点豆豉,不要多。放入蒜末炒一会。

7、等有了些香气往锅中倒入土豆丝(把土豆丝扣上去,不要远远地倒,会溅出来)

8、不停翻炒土豆丝,等土豆丝变了一点颜色,放辣椒(尖椒在快出锅时放入)

9、放入盐和鸡精,可以尝一下咸淡。

10、继续翻炒,至出锅,可以尝一下熟了没。

土豆的营养成分丰富而齐全,其丰富的维生素C(抗坏血酸)含量远远超过粮食作物;其较高的蛋白质、糖类含量又大大超过一般蔬菜。马铃薯营养齐全,结构合理,尤其是蛋白质分子结构与人体的基本一致,极易被人体吸收利用,其吸收利用率几乎高达100%。

马铃薯中含有丰富的B族维生素和优质纤维素,这在延缓人体衰老过程中有重要作用。马铃薯富含的膳食纤维、蔗糖有助于防治消化道癌症和控制血液中胆固醇的含量。马铃薯中富含钾,钾在人体中主要分布在细胞内,维持着细胞内的渗透压,参与能量代谢过程,因此经常吃马铃薯,可防止动脉粥样硬化,医学专家认为,每天吃一个马铃薯,能大大减少中风的危险

中医认为,马铃薯能和胃调中、健脾益气,对治疗胃溃疡、习惯性便秘等疾病大有裨益,而且它还兼有解毒消炎的作用。

马铃薯中含有降血压的成分,具有类似降压药的作用,能阻断血管紧张素Ⅰ转化为血管紧张素Ⅱ,并能使具有血管活性作用的血管紧张素Ⅱ的血浆水平下降,使周围血管舒张,血压下降。

做土豆丝的过程

1、土豆要先洗干净,在没有洗干净的话,切土豆,土豆会有污泥,要先洗干净,在削土豆皮,土豆皮削了,在洗一道。

把土豆切成片,大小要一样,不然在炒的时候每段丝的生熟都不一样。

简单介绍;土豆——清洗——削皮——清洗——切片。

2、土豆切成片后,在切成丝,切的要领,土豆丝要大小一致,刀工不好的同学,就用专用擦土豆丝的工具,那个工具不仅能擦丝,还能擦片。

简单介绍;土豆——土豆片——土豆丝。

3、土豆丝切好了,准备清水,把土豆丝洗一道,主要是把土豆的淀粉清洗掉,土豆清洗好,捞出沥干。

土豆淀粉清洗是主要在炒的时候方便,有淀粉在很容易吸油,粘锅,炒出来的美观不好。

简单介绍;土豆丝——清洗——放土豆——清洗——捞出——沥干。

4、土豆丝用碗或盘子装好,把胡萝卜跟土豆步骤一样,切成丝。切青椒的时候不要正正的切,要把刀或青椒选一个放斜,这样切出来才美观,实在不会的,把青椒分开切。

简单介绍;胡萝卜——胡萝卜丝——青椒——青椒丝

5、放油的时候锅里不要有水,放入少量的菜籽油,拿起锅摇一摇,让油沾满了锅。

有涨了,放干辣椒和大蒜,主要把大蒜和干辣椒的香味用油炸出来。

简单介绍;锅——菜籽油——干辣椒——大蒜。

6、土豆丝炒了3分钟后,放青椒和胡萝卜,青椒炒了2分钟后,在放盐,我做菜的时候从来不放味精,就算要放我也会放少量的白糖。能掌握火候的同学可以拿盖子盖上焖,火候注意不了就会炒焦。炒好了就可以出锅了。

简单介绍;土豆丝——炒——青椒+胡萝卜——盐

7,全部详细介绍步骤;土豆——清洗——削皮——清洗——切片——土豆丝——清洗——捞出——沥干——(胡萝卜——胡萝卜丝——青椒——青椒丝)锅——菜籽油——干辣椒——大蒜——土豆丝——炒——青椒+胡萝卜——盐——出锅

关于家常土豆丝的做法简单和好吃的土豆丝菜谱的介绍到此就结束了,不知道你从中找到你需要的信息了吗 ?如果你还想了解更多这方面的信息,记得收藏关注本站。